ダルビッシュ惜しかったな。
バッター空気読めよ。


サボらずローラー台。

#1 20:01 / 221w / 95rpm / 84%
#2 20:01 / 223w / 90rpm / 88%

FTP=243w

日曜日と同じくL4下限で20分×2本。
そんでもって残り5分から上げてインチキっぽく帳尻合わせというのも同じだけど、FTP100%あたりで回してたから許して。
この域にもだいぶ身体が慣れてきたな。

日曜日の天気が悪いのはボクのせいじゃありません(キリッ
エリートのエントリーは52人、出てても参加賞ポイントしか取れなかったと思うんだ。
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