6時過ぎ家出。
そういえば今日はCJ2妙高だったっけとすっかり忘れていた。

#1 21:36 / 88rpm / 154bpm
#2 21:28 / 89rpm / 165bpm
#3 20:54 / 92rpm / 171bpm
#4 21:04 / 90rpm / 175bpm

30×11T固定で淡々と。
1、2周目は心拍上がらず。
立て直したいとは思っているんだけどモチベーションも上がらず。

六本木ジャージを初めて見たけど、先代ペルジタジャージだと思った(ヲイ)。
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