走り納めはいつもの手賀沼周回。

#1 21:57 / 159bpm
#2 21:24 / 167bpm
#3 20:51 / 173bpm
#4 20:36 / 180bpm

昨日よりペースは早くても心拍数は抑えられているのは調子が良かった?
〆の#4は出し切ったわ~。

今年も残りわずか。
皆さま良いお年をお迎えください。
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