4時半過ぎに目覚ましを掛けるも起きられず…。
なんとか5時半過ぎに家出。

#1 20:43 / 171bpm
#2 20:40 / 177bpm
#3 20:47 / 178bpm
#4 20:36 / 179bpm
#5 21:45 / 175bpm

手賀沼に向かっている途中にロード乗りが前に出ていってしばらくしたら、

「後ろいねーで前に出ろ」

と、ご立腹の様子。
たかだか30km/hそこそこなのにMTB相手にそれ言っちゃうんだ…って感じ。
周回コースでなら分からないでもないけどちょっとねぇ。

今日は目一杯上げずに淡々と。
#5はあぜ道に迂回したので1分落ち。

20160806182717d2a.jpg

乾燥体重はギリギリ50kg台。
ペース走だったからと+1周して5周にしたのは失敗。
この暑さじゃ8時過ぎには帰ってないとダメだ。
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