男子フィギュアスケートで羽生結弦選手が金メダル獲得と最高の目覚め。

雨&積雪のためローラー台。

#1 20:00 / 194w / 91rpm / 81%
#2 02:01 / 221w / 90rpm / 86%
#3 02:00 / 238w / 91rpm / 89%
#4 02:01 / 241w / 90rpm / 89%
#5 02:01 / 249w / 92rpm / 91%
#6 02:01 / 252w / 94rpm / 92%
#7 02:01 / 254w / 94rpm / 90%
#8 02:01 / 265w / 95rpm / 90%
#9 01:01 / 281w / 97rpm / 87%

今オフ初の自宅deローラー台、こんなにキツかったっけ?
ローラー台耐性がすっかり無くなってしまった。
そんな訳で、L3/20分の後、FTP100%/2分×7本の65分という緩い内容に。
次はもうちょい走れるでしょ(たぶん)。
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