4時半家出のつもりだったけど起きたら5時過ぎ…寝坊した。

#1 20:50 / 81%
#2 21:09 / 83%
#3 21:06 / 86%

予定より1時間遅れでMTBで手賀沼3周。
#2は大型車に詰まった、#3は風が出てきたりでタイムは伸びなかったけど、心拍タゲ的には狙いどおり。


昨日の続き。

130817a.jpg

130817b.jpg

こんな感じでローギアにゲージが当ってしまう…。
Bテンションボルトを締めこんでもダメ。
どう調整すりゃいいんだ?教えてエライひと。

ロー25Tなら大丈夫なんだけどな。
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