昨日の夜の寝る前体重は52.5kg/5.5%、どうかしてる。

4時過ぎに目が覚めてからもう寝付けなくなり、しばらくしたら今度はちゃいが構ってちゃんになってしまったのでそのまま起き出してラントレへ。

32:03

また膝を痛めるのもまずいので5:30/キロのゆるペース。
そうじゃなくてもペース上がらなかったけど。
そういえば、CXシーズンの時は火曜日はラントレの日にしてたっけ。


店長がご好意で日本酒マンガを貸してくれた。

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「仙禽 かぶとむし」はこれを見て仕入れたとのこと。
こういうのをきっかけにいろいろ覚えていくと楽しいんだろうな。