昨日今日とダイエットサイクリングのみ。

#1 20:11

今日は現状を把握するために手賀沼を1周だけ。
タイム的には普段どおりもいっぱいいっぱい。
ひさしぶりにちょっとだけぜーはーしてみたけど、よく4周も走っていたなぁ…と。

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石垣島マンゴーのタルト。

着る者を選ぶ小花柄のシャツ。

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もちろんボクは選ばれた側ですけど(ヲイ)。
それにしてもPaul Smithって高っけえのな。
こんなの古着じゃなきゃ買えないよ。
今年のお盆、関東地方は梅雨入りしたのか?という感じで天気に恵まれなかった。
(降ったり止んだりだったので走れないレベルの雨じゃなかったけど)
そんなこんなでこの夏休みの5日間、ノー自転車を貫いてやった(ヲイ)。
レースに出るようになって以降、たぶん初めてじゃないかぁ。
弱くなるのはホント一瞬だ(特にメンタル面が)。


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「魔法少女リリカルなのは The MOVIE 2nd A's」

フェイトちゃん ペロペロ(^ω^)
劇場版なのははTV版を基にした劇場版アニメの完成形だと思う。
今日も何するでもなく。

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魔法少女リリカルなのは The MOVIE 1st

フェイトちゃん ペロペロ(^ω^)
館林行きのついでに佐野アウトレットへ。

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やっぱり赤なんだよなぁ

ちょっとくすんだ色合いの赤いパンツと↑のアディダス靴をお買い上げ。
家人の実家近くにあるかき氷屋さんにイナさまが来ていたようで。
ニアミスだったか(笑)。
特に何するでもなく。


家に転がっている不要品の中でもっとも厄介だったeMacも処分。
2003年モデルならPCリサイクル適応品だったけど、ウチにあったのは2002年モデル。
回収業者を調べてみてもCRTモニタ一体型PCは回収不可というしどうしたもんか?と悩んだ結果。

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バラして不燃ごみとして出すことにした。
ビスを全部外して大きい部品も袋に入る大きさにして残るはメインのCRT部分。
窒素ガスが入っているので慎重に(といっても顔を遠ざけただけ…)抜いてあとはガラスを細かく破砕して完了。
数年前に近所にできた酒屋さんをちょろっと覗いてみた。
おおっ!この前飲んだ紀土(きっど)がたくさん並んでいるぞ!!
他にも「美味しそうな気がするラベル(笑)=無濾過生原酒」がいろいろある。
ここは良いお店なんじゃないだろうか。
家出(7時10分)から30℃とか…日中の都心の最高気温は37℃だったみたい。
帰りは通勤経路で夕立があったみたいでそれ程暑く感じなかったけど、いややっぱり暑かったか。

8月下旬に超タイトスケジュールの仕事が入ってくるらしく、休日出勤の可能性大になってしまった。
夏休み前だというのに凹む。


>NEW GAME!!
温泉回、うむ(*´д`*)
ウチのマンションのエントランスってセミの生息地(笑)になってて毎年抜け殻がそこらに現れる。

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昨日見かけた幼虫は無事羽化した模様。
4時半から一斉に泣き出すのも時間の問題か…。
ようやく練習する気になった、とまではいかず。
それでも普段どおりの5時過ぎに目が覚めてしまったので昨日今日とダイエットサイクリングへ。
いや、ダイエットの必要性は全く無いんだけど、全日本まで51kgあるかどうかだったから52kg台でも太った気がしちゃって(ヲイ)。
新鎌ヶ谷からR464を印旛日医大まで行ってUターンしてくると54.3km、乾燥体重50.8kg/6.3%だった。

朝食前に軽い運動をすると燃焼効率が上がってうんたらって言うけど、たしかに効果はあるような気がしないでもない。
前日ちゃんと食べていれば、この程度(L2〜L3メイン)ならボトル1本の水のみでもハンガーノックにならない。

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昔のポラールのセンサーが発掘された。
なんでこんなにあるんだ?